دوران سخت

یه اسموتی طبیعی که 
 گردش خون رو بهتر می‌کنه
 کم‌خونی رو درمان می‌کنه
 انرژی می‌ده و یبوست رو از بین می‌بره
و حتی برای واریس هم معجزه می‌کنه

آمپرمتر فلوک و بدون واسطه و با زیر قیمت بازار بخر

واقعیت این است که تغذیه ما با بروز سردرد ارتباط مستقیم دارد.

کمبود ویتامین های موجود در برخی غذاها می تواند باعث میگرن و سردرد شود.

1. کمبود آهن
برای تکمیل ذخایر آهن خون
جلبک دریایی، کنجد، دانه ها، گیاهان، کاهو و جگر را فراموش نکنید.

2. ویتامین B6
برای جبران کمبود آن و حفظ سلامت قلب، عروق خونی، اعصاب و مغز، غلات، سبزیجات تازه، جگر و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

3. ویتامین D
همانطور که می دانید ویتامین D به طور طبیعی در بدن هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شودو در زمستان از مواد غذایی یعنی حبوبات، غذاهای دریایی، تخم مرغ و لبنیات به دست می آید.

مولتی متر با گارانتی میخوای روی کلمه مولتی متر هیوکی بزن

نهار را حذف نمایید.

غذا را خوب بجوید .

تا مرز سیری غذا نخورید .

در بیشتر غذاها جو اضافه کنید .

سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید.

تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید بمقدار لازم .

اول شب بخوابید ، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند.

دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن

این سم مهلک حتی مقدار خیلی کم از سم اون می‌تونه باعث فلج‌عضلات تنفسی و مرگ بشه.

◽️تن ماهی‌های کنسروی اگه به‌درستی جوونده نشن، احتمال داره این سم کشنده توشون فعال بمونه.

نکته مهم:
◽️ حتماً کنسرو تن ماهی رو ۲۰ دقیقه کامل بعد از شروع جوشیدن آب بجوشونید.

◽️ از آب ولرم یا نیمه‌جوش شروع نکنید؛ چون سم بوتولیسم فقط در دمای بالای ۸۰ تا ۱۰۰ درجه نابود میشه.

◽️ علائم بوتولیسم: تاری دید، افتادگی پلک، ضعف، فلج عضلات و در مراحل پیشرفته، ناتوانی در نفس کشیدن.

+ پیشگیری خیلی ساده‌تر و امن‌تر از درمانه

اگه دنبال مولتی متر هستی الکی وقتتو تو بازار هدر نکن بزن روی کلمه مولتی متر خوب و ارزان

تحقیقات نشان می‌دهد حذف وعده صبحانه می‌تواند موجب افزایش فشار خون شود.مصرف صبحانه سالم و متعادل، نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات قلبی دارد.

◽️تغذیه منظم و سبک زندگی سالم، از عوامل کلیدی حفظ سلامت قلب و عروق است. توجه به وعده صبحانه، گامی مؤثر در کنترل فشار خون و بهبود کیفیت زندگی محسوب می‌شود.

اندازه گیری ایمن و مطمئن و دقیق دمای محیط، دمای دستگاه، دمای بدن کلیک کن روی بهترین ترمومتر لیزری

 خشکی پوست
کمبود ویتامین A-B :
شلغم، کاهو، تخم مرغ و هویج مصرف کنید

 سردرد و سرگیجه
کمبود ویتامین B3 :
بادام زمینی، چغندر، قارچ و هویچ مصرف کنید

 احساس خستگی
کمبود ویتامین‌ B2 : سیب، گوجه فرنگی
لوبیا سبز و فلفل دلمه ای رنگی مصرف کنید

 ریزش موی شدید
کمبود ویتامین B :
کاهو، تخم مرغ و شلغم مصرف کنید

دیگه برای خرید ماشین کلاه سرت نمیره و خودت میشی کارشناس ماشین، بزن رو کلمه بهترین ضخامت سنج رنگ

ویروس‌های کوکساکی، انواع مختلفی از انتروویروس‌های حاوی RNA هستند که به خوبی در دستگاه گوارش انسان تکثیر می‌شوند. آن‌ها می‌توانند طیف گسترده‌ای از علائم را ایجاد کنند، از جمله تب، سردرد ، درد عضلانی ، گلودرد، حالت تهوع و درد شکم. با این حال، شاید بارزترین علامت، بثورات پوستی و غشاهای مخاطی باشد.

◽️افراد بیشتر از طریق غذا ، وسایل خانه و آب آلوده به کوکساکی مبتلا می‌شوند. اما این عفونت از طریق قطرات معلق در هوا نیز از فرد ناقل ویروس به فرد سالم منتقل می‌شود.

آمپرمتر هیوکی و با گارانتی و قیمت خوب بخر

باقری، فوق‌تخصص قفسهٔ سینه: برخلاف تصور عمومی، مضرات قلیان به مراتب بیشتر از سیگار است؛ زیرا میزان دود استنشاقی در هر وعده بسیار بالاتر است.

◽️مصرف مواد دخانی مهم‌ترین فاکتور در ابتلا به سرطان ریه محسوب می‌شود.

میخوای ترمومتر خوب و باکیفیت و قیمت مناسب بخری؟ روی کلمه ترمومتر فلوک کلیک کن

رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران: سالانه حدود ۱۴۰ هزار نفر در کشور دچار سکتۀ مغزی می‌شوند که پس از درمان اولیه، فیزیوتراپی و توانبخشی نقش کلیدی در بازگشت بیماران به زندگی عادی دارد.

◽️حدود ۵۰٪ از بازماندگان سکتۀ مغزی با مشکلات دائمی حرکتی مواجه‌اند. فیزیوتراپی با روش‌هایی مثل الکتروتراپی، تمرین درمانی و درمان دستی به بهبود حرکت و کاهش درد بیمار کمک می‌کند.

اما فیزیوتراپی چه کاربردهای دیگری دارد؟
◽️درمان کمردرد، آرتروز، زانودرد و آسیب‌های ورزشی
◽️کاهش نیاز به جراحی‌های غیرضروری
◽️کمک به بیماران پارکینسون و سایر بیماری‌های عصبی

مولتی متر با گارانتی میخوای روی کلمه مولتی متر هیوکی بزن

بابک بهار، فوق تخصص خون:گاهی این لکه‌ها اصلاً علت مهمی ندارند و بیشتر ناشی از ضربه‌های کوچک یا اختلالات سطحی ناخن هستند.اگر فرد دست خود را بکشد و پوست دست به طور کلی رنگ‌پریده یا پیل شود، یا شیارهای کف دست کمرنگ شوند، این می‌تواند نشانه‌ای از کم‌خونی شدید باشد.

◽️اگر رنگ این شیارها با سایر قسمت‌های پوست یکی شود یا کمرنگ شود، احتمال دارد هموگلوبین فرد زیر ۸ یا ۹ باشد و وارد محدوده کم‌خونی شدید شده باشد، حتی بدون نیاز به آزمایش.

◽️شیار کف دست نباید هرگز کمرنگ شود. این نشانه‌ای مهم و قابل اعتماد برای تشخیص کم‌خونی است، برخلاف تصور اشتباه درباره لکه‌های سفید روی ناخن

دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن