چگونه ورزش ما را در برابر سرطان محافظت مي كند؟
چگونه ورزش ما را در برابر سرطان محافظت مي كند؟
▫️بي تحركي احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزايش مي دهد. علاوه بر اين در درازمدت منجر به نياز بيشتر به دارو، بستري در بيمارستان و ملاقات بيشتر با پزشك مي شود.
▫️تحقيقات نشان داده كه ۳۰ دقيقه فعاليت ورزشي متوسط به گونه اي كه تنفس و ضربان قلب افزايش يابد، در بيشتر روزهاي هفته و در صورت امكان، هفت روز هفته مي تواند سبب حفظ سلامتي بدن و كاهش خطر ابتلا به سرطان شود.