دوران سخت

پژوهشگران اين شركت اميدوارند اختراع جديدشان با كاهش مصرف نمك، ميزان مواد مضر ناشي از سوديوم را در بدن مشتريان كاهش دهد.

◽️اين «قاشق با نمك» در زمان استفاده با ارسال يك موج الكتريك، طعم ملكول‌هاي ماده يون در نمك غذا را روي زبان متمركز مي‌كند و باعث مي‌شود كاربر، طعمي شورتر از واقعيت غذا را بچشد. به اين ترتيب نيازي به افزودن نمك به غذا وجود ندارد.

◽️قاشق پيشرفته ژاپني ۶۰ گرم وزن دارد و به باتري ليتيومي قابل شارژ مجدد مجهز است. قرار است اين قاشق‌ها از سال آينده وارد بازار شون

براي درد گردن به كدوم دكتر مراجعه كنيم؟ روي كلمه بهترين دكتر براي ديسك گردن كليك كن تا بهت بگم

در پژوهشي كساني كه آجيل بدون نمك مصرف مي‌كردند در مقايسه با كساني كه آجيل نمي‌خوردند از كاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر دادند.مطالعه‌اي جديد مي‌گويد كه مصرف روزانه يك مشت آجيل بدون نمك خطر ابتلا به زوال عقل را كاهش مي‌دهد.

◽️مصرف روزانه آجيل در برابر بيماري زوال عقل نقش محافظتي دارد و پژوهش هفت ساله روي تعدادي از بزرگسالان بريتانيايي كه روزانه آجيل مصرف مي‌كردند در مقايسه با كساني كه آجيل نمي‌خوردند از كاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر داد. البته عوامل ديگر مانند تعادل در سبك زندگي، مشكلات شنوايي، سلامت شخصي يا بيماري‌هاي مزمن نيز به‌جز مصرف آجيل در ميزان كاهش خطر ابتلا به زوال عقل نقش دارند.

هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن

كم خوني
• آريتمي قلبي
• اختلالات گوارشي
• چروكيدگي پوست
• و ريزش مو مي شود.

اگه از سر درد مداوم كلافه شدي و دنبال يه متخصص خوب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب براي سر درد كليك كن

ورزش ملايم مي تواند نقش مهمي در تسكين درد و بهبود رفاه كلي شما داشته باشد. پياده روي، شنا و يوگاي دوران بارداري نه تنها عضلاتي را كه از بدن شما پشتيباني مي كنند، تقويت مي كنند، بلكه انعطاف پذيري را نيز افزايش مي دهند.

◽️اما به سيگنال هاي بدنتان توجه كنيد. اگر چيزي احساس ناراحتي مي كند يا درد شما را بدتر مي كند، فعاليت خود را تغيير دهيد يا نوع ديگري از ورزش را انجام دهيد.

اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم

ويتامين C يكي از مؤثرترين مواد مغذي است و مزايايي چون محافظت در برابر كمبودهاي سيستم ايمني، بيماري‌هاي قلبي عروقي، حفظ سلامت دوران بارداري، سرطان، سكته، سلامت بينايي و پوست را در بر دارد.

◽️مزاياي ويتامين C صرفاً به كاهش علائم سرماخوردگي و آنفلوانزا محدود نمي‌شود؛ بلكه اين ويتامين خطر ابتلا به بيماري‌هاي ديگري چون ذات الريه و عفونت‌‎هاي ريوي را كاهش مي‌دهد. حداكثر ميزان توصيه‌شده براي دريافت ويتامين C، روزانه ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ ميلي‌گرم است.

با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن

به زنان توصيه مي شود كه با توجه به تفاوت‌هاي هورموني و تركيب بدني، صبحانه‌اي را مصرف كنند كه حاوي چربي‌هاي سالم بيشتري باشد. صبحانه‌هاي پرچرب مي‌توانند به تنظيم هورمون‌ها كمك كرده و احساس سيري طولاني‌تري را در طول روز ايجاد كنند.

◽️چربي‌هاي سالم مانند آووكادو، روغن‌هاي گياهي، مغزها و دانه‌ها منابعي مناسب براي تامين انرژي بدن هستند و مي‌توانند از افت قند خون در طول روز جلوگيري كنند.

براي درد گردن به كدوم دكتر مراجعه كنيم؟ روي كلمه بهترين دكتر براي ديسك گردن كليك كن تا بهت بگم

اگه تهوع داريد:
 زنجبيل،پونه، هندوانه

اگه عفونت داريد:
 دمنوش پونه كوهي،سير

اگه ويار و تهوع صبحگاهي داريد:
 گوجه، انار ملس

اگه دلپيچه داريد:
 دم كرده زيره

اگه پوكي استخوان داريد:
سنجد+ماست

اگه آرتروز داريد:
آناناس،شلغم، كلم

اگه نرمي استخوان داريد:
قارچ،ماهي،تخم مرغ

هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن

يك مطالعه ۲۵ ساله نشان داد كه خواب كمتر از ۶ ساعت در شب در ميانسالي خطر ابتلا به زوال عقل را افزايش مي دهد.نتايج نشان داد افرادي كه در سنين ۵۰ و ۶۰ سالگي ۶ ساعت يا كمتر مي خوابند نسبت به افرادي كه ۷ ساعت يا بيشتر مي خوابند، بيشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

◽️حتي يك شب بد خوابيدن بسيار مضر است. در سال ۲۰۱۷، دانشمندان نشان دادند كه افراد ميانسال سالمي كه فقط يك شب خواب ضعيف داشتند ، مقادير زيادي پلاك بتا آميلوئيد ايجاد كردند. آميلوئيد بتا يك تركيب پروتئيني است كه ارتباط بين سلول‌هاي مغز را مختل مي‌كند و در نهايت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بين مي‌برد.

اگه از سر درد مداوم كلافه شدي و دنبال يه متخصص خوب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب براي سر درد كليك كن

1_آب انار
2_سيب
3_موز
4_سير
5_انجير
6_بادام
7_كرفس
8_گوجه فرنگي
9_ماهي قزل آلا

اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم

مو

ريزش مو:

كمبود ويتامين‌هاي B2، B5، بيوتين، روي و ويتامين D

خشكي موها:

كمبود ويتامين‌هاي A و E، امگا3، پروتئين، سلنيوم و بيوتين

شوره زدن موها:

كمبود سلنيوم، امگا3 و ويتامين A

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب غرب تهران كليك كن