دوران سخت

▫️خنده فوايد متعددي از جمله، كاهش فشار خون، اكسيژن‌رساني به بدن، سوخت كالري، افزايش سيستم ايمني بدن، كاهش استرس و كلسترول بد خون، بالا بردن خلاقيت و توليد هورمون اندورفين (مربوط به حال خوش) دارد.

▫️خنده در روابط اجتماعي ما انسان‌ها هم بسيار موثر است و با خنده‌هاي مختلف مي‌توان تا حدي به افكار يكديگر پي ببريم

ساختمان هوشمند چه امكاناتي داره؟ روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن

◽️تحقيقات نشان مي دهند كه مردان با رژيم هاي غذايي پرقند بيشتر مستعد ابتلا به ديابت هستند.محققان دريافتند كه انتخاب ها در سبك زندگي كه ممكن است منجر به ديابت شوند، مانند سبك زندگي كم‌تحرك، بر مردان بيشتر از زنان تأثير مي‌گذارند.

◽️به طور كلي، مردان نسبت به زنان در معرض خطر بيشتري براي ابتلا به ديابت هستند، حتي زماني كه به همان ميزان قند مصرف كرده و وزن كمتري دارند.

دوست داري يه خونه با امكانات عالي داشته باشي ؟ روي خانه هوشمند كليك كن

علت ايجاد « خار پاشنه » چيست و چگونه درمان مي‌شود؟

خار پاشنه زماني رخ مي‌دهد كه عضله و رباط در طولاني مدت دچار كشيدگي شود و پاشنه پا را دچار آسيب كند. پاره شدن غشايي كه استخوان پا را مي‌پوشاند، يكي از دلايلي است كه منجر به چنين مشكلي مي‌شود. علاوه بر اين پا با افزايش سن، بيشتر در معرض آسيب قرار مي‌گيرد. با گذشت زمان كلسيم مي‌تواند در پا رسوب كند و جمع شود. چنين رسوباتي برجستگي‌هاي استخواني را تشكيل مي‌دهد كه باعث ايجاد خار استخواني مي‌شود.

خار پاشنه چه درماني دارد؟

استراحت كافي
استفاده از يخ
استفاده از كفي مخصوص
داروهاي ضد التهاب
تزريق كورتيزون

ميدوني هزينه هوشمندسازي خانه چقدره؟ روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن